Comida Limpia: La Mejor Guía De Inicio Rápido Para Comer

¡Aprenda exactamente cómo comer mejor, perder peso, mejorar su salud, aumentar su metabolismo con recetas de 15 minutos para perder hasta 15 libras en 15 días! ¿Qué has comido hasta ahora hoy? Al nombrar los platos, ¿podría recrearlos desde cero en su cocina? ¿Podría nombrar todos los ingredientes en cada plato que comió? No puedes ir al campo de un granjero ni a su granero y recoger la mayoría de los alimentos que probablemente comiste hoy. No puedes ir y recoger Pop Tarts frescos o tostadas blancas de la planta. No hay árboles de barra de energía, ni bebidas energéticas disponibles de los árboles frutales en su huerto. No hay mezcla de salsa instantánea en ningún arbusto en su campo. No hay café instantáneo o crema de café sintético en su granero cerca de las vacas. Estoy aquí para hablarles sobre la comida real versus la pseudoalimentación. Para hablar con usted sobre sus elecciones y el control que tiene sobre los alimentos que come. Cuando tienes control sobre los alimentos que comes, tienes un control tremendo sobre tu cuerpo ' s salud y vitalidad. Mira a tu alrededor. ¿Cuántas personas tienen verdadera salud radiante y vitalidad vigorosa (cualquiera sea su edad)? Tal vez están haciendo diferentes elecciones de alimentos de usted ... La verdadera comida es su amigo, ¡el mejor amigo que su intestino y cuerpo hayan tenido! Las toxinas son tu enemigo: el peor enemigo que tu intestino y tu cuerpo podrían albergar. Comer alimentos reales ayuda a eliminar esas toxinas. Eliminar las toxinas crea salud y garantiza un bienestar magro. Todos nosotros ya sabemos qué es la comida real versus los alimentos desnaturalizados. Hoy en día existe suficiente información que debería avergonzarnos de no encontrarla, y prestar atención a sus hechos: • qué es la comida real y los beneficios de comerla • alergias basadas en alimentos y enfermedades perpetuadas por alimentos • las desventajas para su cuerpo, bienestar y salud de comer todo lo que no es comida ¡Deja de ignorar y evitar lo que ya sabes! Simplemente debemos comenzar (y continuar) a elegir lo que llamaremos alimentos “limpios” o reales y deshacernos de todas las sustancias de alimentos falsos, los no alimenticios, que hemos adquirido en el hábito de consumir. En los Estados Unidos, grandes empresas agroalimentarias han podido producir enormes cantidades de alimentos muy baratos para nosotros. Sin embargo, no siempre es identificable como alimento, porque ya no está entero o crudo una vez que se ha abierto camino hacia nosotros. Muchos médicos han comenzado a llamar a estos otros tipos de productos "sustancias similares a los alimentos". ¿Suena poco apetitoso? ¡Debería! Esta historia de sustancias alimenticias baratas lleva a las personas a pasar a un régimen de alimentos limpios para quejarse del "alto costo" de una alimentación limpia. Solo tenga en cuenta que en muchas, muchas partes del mundo, familias enteras gastan el 80% de sus ingresos en efectivo solo en alimentos limpios y agua. Aquí está el resumen de las lecciones que aprenderá Cómo agregar y eliminar Por qué la gente elige comer limpio Lo que tienes para comer Más sobre desintoxicación e inclinación