Errores En El Gimnasio: Libro de Bolsillo

***CARACTERISTICAS*** ¿Cansado de pasar horas en el gimnasio con poco o ningún resultado? ¡Aprenda a evitar los errores que lo detienen en el gimnasio y aprenda las formas correctas de hacer ejercicio para obtener los máximos resultados! ¡Con el conocimiento y la dedicación correctos, hacer ejercicio es divertido y puede mejorar su salud y calidad de vida dramáticamente! Si quieres lograr resultados reales y duraderos, ¡puedo mostrarte cómo! Aprender como: Ponte en la mejor forma de tu vida y siéntete increíble Los errores en el gimnasio exponen los errores que pueden impedirle alcanzar el cuerpo de sus sueños. Estos errores de ejercicio evitables son cometidos por innumerables personas que son víctimas de la incapacidad de cambiar sus cuerpos. El propio autor ha sido víctima de todos y cada uno de los errores expuestos en este libro. A través de innumerables años de prueba y error, observación, experiencia, educación formal y autoeducación, el autor ha descubierto las respuestas a la pregunta, ¿por qué no obtengo los resultados que quiero del gimnasio? Consejos y técnicas de acondicionamiento físico que lo ayudarán a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico tan rápido como sea humanamente posible Este pequeño libro explosivo arrojará luz sobre el razonamiento detrás de los resultados obsoletos en el gimnasio y proporcionará información sobre lo que debe hacerse para alcanzar su máximo potencial en el gimnasio y dominar sus objetivos. Este libro es la guía de ejercicios perfecta y una herramienta de motivación con consejos y mucha información sobre muchos aspectos del estado físico, incluyendo cómo lograr la pérdida de peso, cómo desarrollar la nutrición (dieta) muscular, culturismo, salud, cómo entrenar con pesas adecuadamente, cómo hacer entrenamiento cardiovascular y mucho más. Desde la pérdida de grasa hasta el desarrollo muscular y todo lo que hay en este libro tiene toda la información que necesita para llamar la atención en la playa. Después de leer este libro, contará con el conocimiento tan necesario que puede guiarlo en el camino para conquistar la resistencia de su propio cuerpo al cambio y alcanzar el legendario estado físico. ¡Asesoramiento profesional de entrenamiento personal en un libro por una fracción del costo de una sesión! Aprenda información valiosa de un entrenador personal que podría tomar años dolorosos de prueba y error para descubrir por su cuenta. Este libro le servirá como una herramienta útil para consultar en cualquier momento para evitar el desperdicio de tiempo y errores costosos que matarán su motivación; además de proporcionarle toda la información sobre el ejercicio y la dieta que necesitará para explotar los resultados de su estado físico. Consejos nutricionales sensatos que cualquiera puede hacer de por vida. Aprender a comer adecuadamente hará una gran diferencia en el mundo, ya sea que estés persiguiendo el cuerpo de tus sueños, solo quieras estar saludable y en forma, o cualquier otro tipo de objetivo, grande o pequeño. La nutrición y la dieta comprenden el ochenta por ciento de cómo te ves en comparación con el veinte por ciento contribuido por la actividad física. Este libro está lleno de información nutricional extremadamente útil que lo ayudará a llevar su juego de gimnasia al siguiente nivel. En lugar de abogar por las tendencias de la dieta, las modas pasajeras o las medidas extremas que solo son viables para obtener resultados a corto plazo, el autor brinda consejos y reglas de dieta directas que son razonables y fáciles de seguir que se pueden hacer por el resto de su vida sin antojos graves e inevitable recaída. Los consejos de nutrición en este libro superan las modas dietéticas a largo plazo. Sobre el Autor Mi primera experiencia con el ejercicio o el ejercicio fue con las pesas en mi sótano a la temprana edad de 7 años. A esa edad, acababa de presentarme en la pantalla de mi televisor al legendario maestro físico: Arnold Schwarzenegger. En mi deseo de parecerme a mi héroe, comencé una búsqueda para descubrir todo lo que necesitaba saber sobre el estado físico y la dieta. Han llevado muchos años, inves