Libro - La alimentación a prueba de idiotas

La dieta a prueba de idiotas de Neris y la India: un plan de pérdida de peso para mujeres reales Tapa dura - 7 de abril de 2008 por Neris Thomas (Autor), India Knight (Autor) ¿Alguna vez anhelaste un libro de dietas escrito por y para personas reales, personas que, ya sabes, realmente tienen una vida? Felicitaciones: lo acabas de recoger. Antes de comenzar nuestra dieta, Neris y yo pesábamos 434 libras entre nosotros. Nuestro objetivo era perder 140 libras entre nosotros en menos de un año, pasar de una talla 22 a una 14. Y lo logramos. Si dos mamás inusualmente codiciosas y amantes de los cócteles pueden perder esta cantidad de peso sin mucho esfuerzo, cualquiera puede hacerlo. Este libro te dice cómo lo hicieron dos amigos y cómo puedes hacerlo tú también. No es una dieta ideada por un frijol mandón que nunca ha tenido más de 7 libras de sobrepeso, ni por un médico gordo de mediana edad, sino una dieta real, a largo plazo y viable para personas reales. Una dieta modificada y, por lo tanto, soportable, baja en carbohidratos y alta en proteínas, la dieta realmente funciona e incluye planes de alimentación, recetas, consejos sobre la ropa, el maquillaje y el cabello en todas las etapas, desde la grasa hasta la delgadez. No incluye rutinas de ejercicio imposibles o cosas desagradables para comer. Sobre todo, llega al fondo de por qué comemos en exceso y le muestra cómo detenerse. Nunca ha existido un libro de dietas como este, para mujeres, escrito por mujeres, con bromas y consejos útiles, y consejos realmente sencillos de seguir. ¿Qué otro libro de dietas te dice que te sirvas un trago grande al final del día, porque ' "Te reirás a carcajadas. Leer este libro es como hablar con un amigo informado que también te hace sentir bien contigo mismo ... sorprendentemente franco ... ¡la honestidad de sus confesiones excede cualquier cosa publicada anteriormente!" --- El estándar de la noche