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21 formas de una depresión más feliz

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Descripción
*** Características *** ¡Diga adiós a los sombríos tonos de blanco y negro y comience a ver el mundo por el prisma de color que es con esta guía refrescante y creativa! En una combinación única de arte, actividades y anécdotas inspiradoras, 21 maneras de una depresión más feliz lo lleva en un viaje práctico hacia el crecimiento personal. Salir de uno de esos "estados de ánimo" puede ser tan simple como: Haciendo la cama Alimentando una planta Pintar formas en bucles y colores. Desglosando su trabajo en una lista de tareas ¡Consigue un nuevo aspecto con una decoración diferente, o incluso un corte de pelo! Inspirado por su propia experiencia de vida, el psicólogo clínico Seth Swirsky alienta suavemente la introspección positiva a través de consejos honestos y prácticos. ¡Con este libro, una depresión más feliz está literalmente en tus manos!

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