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Cathe Friedrich  |  SKU: 53051

Cathe Friedrich's Body Blast: DVD de Kick, Punch and Crunch

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Descripción
ick, Punch & Crunch Este entrenamiento dura 68 minutos. ienza con un calentamiento de 7 minutos y gradualmente pasa a un calentamiento más rápido, al que me refiero o intensidad intermedia (ya que realmente ienza a aumentar la intensidad hacia el final). Después de la marca de 13 minutos, realmente lo elevará a niveles de alta intensidad durante otros 20 a 25 minutos. Durante este tiempo, realizará ejercicios de acondicionamiento de kickbox que se colocan en un formato de intervalo de empujar fuerte, recuperarse brevemente y presionar nuevamente. Legs and Glutes es un entrenamiento integral de 51 minutos para la parte inferior del cuerpo que incorpora ejercicios tradicionales y no tradicionales, así o ejercicios de pie y de piso para fortalecer y dar forma al área de las piernas y los glúteos. Experimentará ejercicios nuevos y refrescantes, todos realizados de maneras únicas (es decir, peso pesado, sin peso,

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