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Usalo Ya  |  SKU: 214813

Con forma de fe: Pilates para el alma

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Descripción
*** Características *** Pilates for the Soul, un Mat Mat Workout basado en la fe, diseñado para cada nivel de condición física, enfatiza el desarrollo del equilibrio del cuerpo a través de la fuerza central, la flexibilidad y la conciencia para apoyar un movimiento eficiente y elegante. Únase a Theresa Rowe, instructora certificada de Pilates y autora de Guideposts Shaped by Faith, mientras compromete nuestros espíritus y mentes para lograr un equilibrio saludable de bienestar físico y espiritual. Experimente el entorno tranquilo y pintoresco al aire libre mientras le permite a Dios fortalecer su cuerpo, mente y espíritu. La fuerza central es la clave del ejercicio de Pilates. A medida que desarrollas la fuerza central, desarrollas estabilidad en todo el torso. A medida que el tronco se estabiliza, se alivia la presión en la espalda, se reduce el dolor y el cuerpo puede moverse libremente y de manera más eficiente.

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