Yogabody: anatomía, kinesiología y asana

Un maestro de yoga y fisioterapeuta estudia la estructura y el movimiento del cuerpo humano, revelando cómo el conocimiento de ambos puede mejorar su práctica de yoga. En Yogabody, la autora Judith Hanson Lasater enfatiza cómo una comprensión del cuerpo humano es esencial para comprender el movimiento dinámico de la asana. Con casi cuarenta años de experiencia como profesora de yoga y fisioterapeuta, se centra aquí en macroanatomía y kinesiología en relación con las asanas. Organizado en cinco partes: el sistema locomotor, la columna vertebral, la extremidad inferior, el tronco y la extremidad superior, Yogabody lo lleva a un fantástico viaje a través de los huesos, las articulaciones, el tejido conectivo, los nervios y los músculos, revelando cómo estas estructuras interactuar para crear y expresar movimiento. Judith transmite su conocimiento experto en un lenguaje claro y conciso que hace que sea fácil de entender, recordar e integrar. Para maestros experimentados, maestros novatos y aquellos en entrenamiento para enseñar, Yogabody lo ayudará a guiar a sus estudiantes a moverse con más diversión y menos dificultad. Para los estudiantes de yoga, Yogabody te ayudará a practicar con más confianza por tu cuenta. Repleto de dibujos anatómicos en color, ilustraciones de asanas esquemáticas en blanco y negro y gráficos útiles, aprenderá de qué está hecho su cuerpo, cómo está diseñado para moverse y cómo llevar el conocimiento de ambos para despertar a la asana.